Rádio Vlna

Poznáme snáď najpríjemnejšie chudnutie
ZAUJÍMAVOSTI

Poznáme snáď najpríjemnejšie chudnutie

Novinky

Mať ideálne miery chcú mnohí z nás. Dobrou správou je, že zhodiť nadbytočné kilogramy je možné aj vďaka tejto činnosti.

Najnovšie vedecké zistenia nahrávajú do karát všetkým milovníkom spánku. Ak spíte približne osem hodín denne, k vytúženej figúre sa dostanete skôr.

Ľudia s dostatočným spánkom totiž pociťujú menej hladu. Je tiež viac pravdepodobné, že v nákupných košíkoch majú zdravšie jedlá a tiež energiu na cvičenie. Výskumníci z Kings College London tvrdia, že ak sú ľudia menej unavení, sú menej náchylní vyberať si sladké jedlá a vysokoenergetické pokrmy. Tiež dokážu odolať večernému prejedaniu sa.

Najčastejším zlodejom spánku je podľa The Sun práca, televízia, internet, počítačové hry a smartfóny.

(r)

Zdroj fotografie: shutterstock

Ďakujeme za vaše názory

Skvelé zľavy na každý deň

Všetky zľavy  
Left branding
Right branding

Stiahnite si aplikáciu a počúvajte Rádio Vlna aj v mobile

Aplikácia Rádia Vlna je dostupná v App Store a Google Play.

Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači.

Zobraziť viac informácií Rozumiem

Prihlásenie

alebo Registrácia Zabudol som heslo

Registrácia





Zabudnuté heslo