Talkshow na Vlne sa s trénerkou Luciou Medekovou zameria na cvičenie, beh aj na to, čo je pri pohybe skutočne dôležité
Zdroj obrázku: Archív Didiany
Telo znesie takmer všetko. Oveľa náročnejšie je presvedčiť vlastnú myseľ, aby sme sa pravidelne hýbali. Pre niektorých sa však cvičenie stane prirodzenou súčasťou života – ba až pozitívnou závislosťou. Medzi nich patrí aj dlhoročná trénerka Lucia Medeková. V Talkshow na Vlne s Didianou sa porozprávajú o tom, či je svalovica naozaj znakom kvalitného tréningu, aký cvik patrí medzi najúčinnejšie, ako správne behať a dokonca aj o tom, kde si najlepšie „ľahnúť“, ak chceme telu dopriať regeneráciu.
