Aj závislosť na káve môže byť nebezpečná
Denne sa na svete vypije cez dve miliardy šálok kávy.
Ranná káva už je pre nás akýmsi spoločenským rituálom. Nasleduje poobedná šálka a mnoho ľudí svoj deň zakončí ešte aj večernou dávkou kofeínu. Čo však ale, keď tej kávy vypijete bežne viac, ako by ste mali?
Káva sama o sebe škodlivá nie je, práve naopak, jej pitím si zlepšíte krvný obeh a nabijete sa potrebnou energiou. Problém nastáva so zvýšeným príjmom kofeínu. Ten vás totižto jednorazovo „vzpruží“ no po istom čase príde znova útlm a vy zatúžite po lahodnom životobudiči znova. Z prehnaného pitia kávy vás môže bolieť hlava a môžete byť ešte viac ospalý, ako keby ste kávu nepili. Ak si nechcete odopierať príjemný zvyk pitia horúceho nápoja, skúste kávu nahradiť jej bezkofeínovou verziou alebo čiernym či bylinkovým čajom.
