Schudnúť sa dá aj pozeraním hororu
Ak si pozriete jeden 90 minútový hororový film, spálite tým rovnaké množstvo kalórií ako 30 minútovou chôdzou.
Môže za to hlavne zvýšený adrenalín spôsobený strachom či napätím. Vedci zistili, že najlepšie „diétne“ filmy sú najmä tie, kde je najviac momentov, v ktorých sa najviac zľaknete. Čím desivejší film, tým viac kalórii počas jeho pozerania spálite. Zvýšený adrenalín vám však pomôže dvojako – okrem energetického výdaju znižuje aj chuť na jedlo. Pripravené pukance budete pri desivých filmoch teda jesť iba mechanicky, hladní však nebudete.
Cvičenie vo fitcentre to síce nenahradí, no minimálne tým môžete zahodiť akékoľvek výčitky za cukor v káve naviac či iné maškrtenie. Pozor, funguje to však len na filmy, ktoré ste ešte nevideli, alebo ste ich videli tak dávno, že si ich už nepamätáte. Rovnako by ste si nemali pred strašidelnými scénami zatvárať oči či skrývať sa za gaučom – nemalo by to na vás žiadny efekt.
