Deti sa smejú niekoľkonásobne viac ako dospelí
Podľa nedávnych výskumov sa potvrdilo, že ľudia sa smejú čím ďalej, tým menej. A to je veľká škoda. Smiať by sme sa mali veľa a často.
Smiech je pre nás prirodzený a potrebný. Keď sa úprimne zasmejeme, do tela sa nám vyplaví hromada hormónov šťastia, ktoré bojujú so stresom a nervozitou. Pravidelným smiechom sa vďaka prekysličeniu organizmu stávame imúnnejšími a taktiež si znižujeme riziko infarktu.
Okrem iného si pri každom smiechu precvičujeme tvárové aj brušné svaly. Smiech a humor nás takisto robí príťažlivejšími a zvyšuje nám šance zapáčiť sa okoliu, ľudia, ktorí sa smejú sú obľúbenejšími v kolektíve, pretože dokážu rozosmiať aj ostatných. Aj humor je rovnako dôležitý pre život - ľudia so zmyslom pre humor zvládajú ťažké situácie jednoduchšie aj vďaka tomu, že si ju odľahčia smiechom.
