Stres dokážeme vyplakať, slzy totiž obsahujú stresový hormón
Všetci máme momenty, kedy je toho na nás už priveľa a zbierajú sa nám v očiach slzy.
Veľakrát sa plač snažíme potláčať, no nemali by sme. Tak ako všetky procesy v tele, aj plač je pre nás dôležitý a potrebný. To, že plačeme má svoj dôvod. Slzami sa zbavujeme rôznych látok, jednou z nich je aj stresový hormón - kortizol. Preto sa po vyplakaní cítime lepšie a uvoľnenejšie. Plač nám ale pomáha nielen zbaviť sa zlých hormónov, ale aj baktérií, ktoré môžu spôsobiť infekciu v očiach.
Okrem toho máme vďaka slzám aj lepší zrak tým, že slzy zachovávajú oči vlhké a zabraňujú ich vysúšaniu. Ak by sme mali oči príliš vyschnuté, videli by sme rozmazane. Plač odporúčajú aj terapeuti a doktori. Tvrdia, že práve potláčaním plaču si môžeme priviesť bolesti hlavy a zvýšenie krvného tlaku.
