Exotické ovocie a jeho blahodárne účinky....Musíte vyskúšať.
S exotickými plodmi v našich končinách nemáme toľko skúseností. My vám ukážeme netradičné plody, ktoré majú pre telo zázračné účinky.
Exotické ovocie nás láka pre svoj pestrofarebný vzhľad a netradičný tvar. Mnohé z nich nachádzame v supermarketoch a nie sú práve najlacnejšie, ale stoja za ochutnanie. Okrem zaujímavej chuti naše telo obohatia aj o prospešné látky podporujúce imunitu, lepšiu náladu a trávenie. Nahliadnite s nami do kúska exotiky....
- Hurmikaki – Tento „pokrm bohov“ ako ho nazývajú v Japonsku je výnimočný svojim tvarom aj chuťou. Má podobnú stavbu a konzistenciu ako naše paradajky. Plod je bohatý na vitamíny A, B a C, fosfor, vlákninu, antioxidanty, a kovy ako mangán a meď. Má silné antibiotické a protizápalové účinky. Stabilizuje pokožku a sliznicu. Je prospešný aj pre športovcov – zmierňuje svalovú únavu a zrýchľuje metabolizmus.
- Pitahaya – Dračie ovocie – Jeho výzor je veľmi atypický. Plod je krikľavo ružový, alebo žltý s bielou dužinou obsahujúcou čierne semiačka. Textúra pripomína kivi – mäkučká a zároveň chrumkavá. Jeho obsah je veľmi výživný práve vďaka vysokej koncentrácii vitamínov B a C a Omega 3 a 6 mastných kyselín. Kombinácia týchto látok prospešne vplýva na imunitu, trávenie, rýchlejšie hojenie rán a modrín, problémy s dýchaním, vysoký krvný tlak a posilňuje zuby, kĺby a kosti. Výnimočné je kvôli antidepresívnym účinkom. Minimalizuje aj problémy so spánkom.
- Figy – Nazývané aj ako biblické ovocie. Rastie v suchom podnebí a jeho sfarbenie sa môže líšiť, ale zväčša má fialovú šupu s mäsitou bordovou dužinou obsahujúcou stovky malých semiačok. Ak sú zrelé, majú sladkú a šťavnatú chuť. Jeho konzistencia pozostáva z vitamínov B a antioxidantov. Čím zrelšia figa, tým viac antioxidantov. Ak chcete zhodiť nejaké to kilečko, určite budú figy pre vás vhodným riešením. Zrýchľujú metabolizmus a znižujú tlesnú hmotnosť. Vďaka ich vodnatej dužine významne prispievajú k funkcii obličiek, pečene a krvného tlaku.
- Pomelo – Citrus z Malajzie nám pripomína veľký citrón. Môže vážiť až 5 kilogramov. Jeho veľkosť zodpovedá množstvu jeho účinkov. Okrem bohatého obsahu vitamínov (A, B, C) a kovov (horčík, železo, draslík, zinok) je súčasťou jeho zloženia vláknina prospešná pre imunitu, cholesterol a trávenie. Je neraz súčasťou redukčných diét a spaľovacích nápojov. Výťažok z jeho listov má sedatívne účinky a využíva sa pri liečbe epilepsie a silného kašľa. Zmierňuje opuchy a lieči rôzne vredy.
