So zlou náladou sa dá bojovať aj za pomoci vône
Na rôzne vône sa viažu aj spomienky a zážitky s nimi spojené.
Účinky aromaterapie poznali už v 11. storočí, kedy sa objavila metóda získavania éterických olejov z rastlín. Práve tieto oleje majú na ľudský organizmus pozitívny vplyv a dokážu nám navodiť príjemné pocity, zlepšiť spánok, či odbúrať stres. Aby ste aj vy vedeli využiť vône vo svoj prospech, netreba vám k tomu veľa. Postačia vám aj vonné sviečky či tyčinky, alebo aj aromalampa, do ktorej pridáte pár kvapiek voňavej esencie.
Najpoužívanejším a najznámejším esenciálnym olejom je levanduľa, ktorá vás dokáže uvoľniť a potlačiť tak nervozitu. Ak vám práve levanduľa nevonia, skúsiť môžete aj osviežujúci citrón či mätu, stimulujúcu škoricu, alebo aj ružu. Dôležité je však s vôňami to nepreháňať a pri použití v malých priestoroch si taktiež pravidelne vetrať. Zo silných a prenikavých vôní v uzavretej miestnosti vás môže rozbolieť hlava a účinky aromaterapie sa tak obrátia proti vám.
