Nepodceňujte bylinky, niekedy je šálka čaju presne to, čo potrebujete
Pitím bylinkových čajov sa spája príjemné s užitočným.
Ak si chcete užiť účinky čaju na maximum, najlepšie urobíte, keď uprednostníte sypaný čaj pred tým vrecúškovým, alebo použijete vlastné nazbierané bylinky. Platí tu však to isté, čo pri hubách: zbierajte len také, ktoré dobre poznáte a rozoznáte. Predídete tak mnohým problémom. Zalievanie a lúhovanie sa líši podľa druhu bylinky a intenzite čaju, obvykle sa však zalieva vriacou vodou a po prikrytí sa čaj nechá lúhovať zhruba 10 minút.
Výber bylinky záleží už len na vás, takže si na chvíľu vyložte nohy a vychutnajte si šálku teplého nápoja. So stresom najlepšie zatočí pravidelné pitie harmančekového čaju, ktorý vám navyše pomôže k pokojnému spánku. Podobne pomáha aj medovka, ktorá upokojuje nervy a navodí vám psychickú pohodu. Prírodný detox vám zabezpečí žihľava a čaj zo šalvie zas oceníte v boji s rôznymi zápalmi. Tak čo, ktorý bude ten váš?
