Cítite sa napätí? Doprajte si masáž
Stres a dlhodobá nervozita sa podpisuje aj na našom tele.
Masáže sú ideálnym spôsobom, ako sa dokonale uvoľniť a dopriať svalom odpočinok a prekrvenie. Keď sa už rozhodnete do seba zainvestovať a vybrať sa do masážneho salónu, na výber máte hneď niekoľko možností. Okrem klasickej relaxačnej masáži chrbta vás uvoľní aj masáž horúcimi lávovými kameňmi, no vymasírovať si môžete nechať ruky, chodidlá, tvár, či celé telo.
Tí odvážnejší môžu skúsiť aj profesionálnu akupunktúru. Tú prenechajte odborníkom, no reflexnú masáž si viete dopriať aj sami doma. Ako masážny olej vám postačí aj kokosový, ktorý navyše hydratuje pokožku. Nepotrebujete dokonca ani zložité návody, k laickej masáži vám postačí vlastný pocit. Pravidlom je, že masáž by nemala bolieť a mala by byť príjemná a uvoľňujúca.
