Fenomenálne chia semiačka: Čím sú také výnimočné?
Podľa legiend chia semiačka pomáhali udržiavať energiu aj aztéckym bojovníkom.
Čo je na tom pravdy sa už pravdepodobne nedozvieme, no s istotou sa dá povedať, že chia semiačka majú mnoho výhod a pri pravidelnej konzumácii na sebe môžete pozorovať aj menšie zmeny. Chia semienka sú skvelým zdrojom energie, a tú do tela uvoľňujú postupne. V preklade to znamená, že vás zasýtia na dlhší čas a nebudete pociťovať návaly hladu.
Taktiež sú vynikajúcim zdrojom vápnika pre zdravie kostí a vďaka vláknine a minerálom sa starajú aj o tráviaci trakt. Športovci ocenia aj proteín z týchto super semienok, ktorý napomáha pri budovaní svalov a za povšimnutie stojí aj vysoký obsah antioxidantov spomaľujúcich starnutie buniek. Chia semienka sú všestranné, môžete ich pridať do čohokoľvek a ozvláštniť si tak jedálniček zdravou cestou.
