Každé spálenie od slnka spôsobuje nenávratnú škodu
Prvé signály toho, že ste sa spálili na slnku sa vám objavia už po pár hodinách.
Najideálnejšie by samozrejme bolo, keby ste sa nikdy v živote nespálili. To je však len ťažko splniteľné. Aj opaľovanie bez akýchkoľvek ochranných prostriedkov je zdravé – ale len do určitej miery. Slnko je perfektným zdrojom vitamínu D pre naše telo, no okrem neho sa nám do pokožky dostávajú aj škodlivé žiarenia, pred ktorými sa treba chrániť.
Začervenaná a suchá pokožka po spálení síce po istom čase zmizne, no UVA lúče urobili svoje. Tieto lúče totižto spôsobujú v nadmernom množstve permanentné poškodenie pokožky, ale aj očí. Dlhodobé vystavovanie týmto lúčom bez ochrany môže pre oči znamenať až slepotu. Svoje telo môžete v boji proti UV žiareniu okrem okuliarov a krému posilniť aj zvútra – konzumáciou potravín bohatých na luteín, napríklad špenát.
