Nie je voda ako voda

Pitný režim je obzvlášť v dnešných horúčavách veľmi dôležitou záležitosťou. Radi sa osviežime dobrým chladeným nápojom, ale najlepšia na smäd je obyčajná voda. Kým niektorí nedajú dopustiť na vodu z vodovodu, ostatní si radi doprajú balenie minerálky. Človeku sa môže zdať, že je to takmer to isté, hoci pravda to nemusí byť.

Totiž každá voda musí byť do istej miery upravená. Aj voda z vodovodu musí prejsť chemickými čistiacimi procesmi, čiže argument “veď to nie je upravené“ nie je tak úplne na mieste. Asi najjednoduchším spôsobom jej zneškodnenia je jej prevarenie, keďže tým sa aspoň do istej miery zbavíme chlóru a iných chemikálií. Iným spôsobom je filtrácia pomocou špeciálnej kanvice, aj keď má len obmedzenú kapacitu a vyžaduje pravidelnú výmenu filtrov.

Pri balených vodách sú tiež isté rozdiely, hoci pre nás sú to všetko “minerálky“. Minerálne vody obsahujú vyšší obsah minerálov, kým pramenité vody nižší. Sú vhodné pri vyššej fyzickej záťaži alebo vyčerpaní, ale nie sú vhodné na každodenné pitie. Pri dlhodobom užívaní minerálnych vôd môžu pocítiť ťažkosti v našom organizme hlavne deti a ľudia s obličkovými ochoreniami. Nie je teda voda ako voda, každá má svoje výhody aj nevýhody. Každý musí vedieť najlepšie, čo je preňho dobré, a samozrejme všetko s mierou.