Ako prežiť dlhú cestu autom, autobusom či lietadlom?
S nevoľnosťou počas cestovania sa dá bojovať.
Pri cestovaní autom alebo autobusom býva zle drvivej väčšine ľudí. Tento stav, kedy naše telo trpí, pretože mozog nerozumie, prečo sa hýbeme aj keď sedíme, sa nazýva kinetóza. Nevoľnosti pri cestovaní sa viete vyhnúť pomocou niekoľkých tipov.
Uvoľnite sa
Hovorí sa to ľahšie, ako vykoná, no psychickou pohodou si výrazne polepšíte. Tým, že budete myslieť na to, ako vám môže byť zle a ako môže vaše cestovanie dopadnúť si nevoľnosť len privolávate.
Vyberte si vhodné miesto
Pokiaľ je to možné, v aute sedávajte vždy vpredu. Sledovanie cesty cez predné sklo vám pomôže zmierniť krútenie hlavy a možné pocity napínania na vracanie. V lietadle sú pre vás najvhodnejšie miesta nad krídlami.
Čítanie je tabu
Rozhodne by ste pri kinetóze nemali čítať knihy, časopisy či ťukať do mobilu. Kinetózu vám tieto činnosti výrazne zhoršia.
Vhodná strava už pred cestou
Už deň pred cestou by ste mali zabudnúť na vyprážané slané rezne, hranolčeky či iné mastné a ťažké jedlá. Žalúdok a tráviaci systém by ste mali skôr upokojiť niečím ľahkým a sviežim.
