Je vašou nočnou morou používanie verejných toaliet? Trpíte touto fóbiou.

Určite poznáte ten otravný pocit, keď sa vyberiete na nejaké veľké masové podujatie a váš mechúr začne protestovať. Vybrali ste sa na záchod, ale pred vami stál dlhý rad ľudí, ktorý mali rovnako na „mále“ ako vy. Keď ste sa už konečne dostali do cieľa, zamkli ste sa v kabínke, ale akosi vám nešla vypustiť ani kvapka. Nervózne prešľapovanie ľudí okolo a klopanie na kabínku vášmu rozpoloženiu nijako nepomáhali. Napokon ste to vzdali a odišli ste s rovnakým pocitom nepohodlia, s akým ste prichádzali.

Tento problém sa nazýva paruréza, alebo tzv. syndróm hanblivého mechúra a je konkrétne fóbiou, ktorá pramení z vašej hlavy. Ľudia trpiaci týmto syndrómom nie sú schopní vyprázdniť sa, pokiaľ nedisponujú určitým súkromím. Nemôžu sa uvoľniť na mieste, kde svoju potrebu vykonávajú ďalší ľudia alebo kde len hrozí, že by tam mohli prísť. A už vôbec sa im to nepodarí, keď vedia, že za nimi čaká rad ľudí, pretože pociťujú psychický tlak. Predstavujú si negatívne a kritické myšlienky ostatných čakajúcich na voľnú kabínku. Niektorým ľuďom s parurézou vadí na toaletách veľký hluk či naopak absolútne ticho.

Čo je príčinou ?

Väčšinou za to môže nejaký negatívny zážitok spojený s intímnymi partiami, alebo preventívna lekárska prehliadka. Ak sa vám už v minulosti stalo, že ste mali problém vykonať potrebu, vaše myšlienky budú smerovať k tomuto dávnemu zlyhaniu a psychika vám bude znova brániť vyprázdniť sa.

Dá sa to liečiť?

Pozitívne je, že s touto fóbiou sa bojovať dá. Človek však musí nájsť odvahu a prekonať hanbu. V prvom rade by o svojom probléme mal niekomu povedať. A úplne najlepšie by bolo, keby zašiel k odborníkovi. Psychológovia tvrdia, že najviac pomáha uzavrieť sa do svojej mentálnej bubliny a predstierať, že ste v kabínke úplne sami. Pomôcť môže aj hudba v slúchadlách. Takisto môže fungovať falošný nával sebavedomia, ktorého cieľom je na krátku dobu presvedčiť váš mozog.