Ako by mala vyzerať desiata pre školáka?
Ak si práve lámete hlavu nad tým, ako od pondelka začnete s desiatami, tento článok je práve pre vás.
„Klasika to istí“ – žemľa alebo rožok so šunkou, syrom a zeleninou je dobrým základom. Zaženie hlad a zasýti malého školáka na dlhšiu dobu. Prestávok v škole je však viac a chuť na chrumkanie či pojedanie nejakej dobroty je silná. Najväčšou chybou rodičov je, keď dieťaťu dajú peniaze so slovami „choď si niečo kúpiť v bufete“. Častokrát sú tieto školské bufety len preplnené sladkosťami a nezdravými pochúťkami, ktoré nahradia výživnú desiatu.
Okrem obloženého pečiva môžete do školskej taštičky pribaliť mliečny dezert či jogurt, ktorý je lepšou alternatívou. Chuť na sladké medzi hodinami zaženie aj ovocie. Obyčajné jablko nevyzerá lákavo, dokým nie je nakrájané a možno pokvapkané citrónom či posypané trochou škoricového cukru.
