Nemôžete zaspať? Tieto nápoje vám pomôžu
Na druhý deň máte dôležité povinnosti. Potrebujete sa poriadne vyspať. No…
… nejde vám to. Už hodinu sa prevaľujete z boku na bok. Vstaňte a doprajte si niektorý z týchto “spánkoprivolávačov”.
- mlieko s medom - Recept našich babičiek skutočne funguje. Potvrdí to každá skúsená gazdiná.
- čerešňový džús - Pohárik ráno, pohárik večer a spíte ako malé dieťa.
- zelený čaj - Samozrejme, bezkofeínový. Len si ho nepomýľte s obyčajným.
- banány - Ukľudnia vás pred spánkom. Vyskúšajte banánové smoothie.
- kamilkový čaj - Je známy svojimi upokojujúcimi účinkami. Aj na žalúdok.
