Kedy a ako sa správne sprchovať? Nie je sprcha ako sprcha
Nedostatočná hygiena je počiatkom mnohých zdravotných problémov. Čo sa ale deje v prípade, že sa sprchujeme príliš často?
Pravidelná sprcha a umývanie tela je základom čistoty a predchádzaniu rôznym chorobám. Ak sa ale sprchujeme intenzívne každý deň a používame pri tom veľké množstvá agresívnych sprchovacích gélov, nášmu telu skôr ubližujeme. Rušíme tým prirodzenú bariéru pokožky, ktorá sa stáva suchšou a je priepustnejšia voči infekciám a alergénom, čo vedie aj k oslabenej imunite. U detí to platí dvojnásobne – vo veku, kedy si imunitu iba budujú, je dôležité im nechať voľný priestor a takpovediac nechať ich sa trochu zašpiniť.
Kedy je najlepšie sa sprchovať?
V tejto otázke sa ľudstvo nezhodne asi nikdy. Niekto má totižto rád rannú, osviežujúcu sprchu a niekto zas preferuje večernú, uvoľňujúcu. Ranná sprcha je dokonalým budíčkom a štartom do nového dňa, tá večerná zas pôsobí ako očista po dlhom dni a ukľudnenie pred spánkom.
