Skvelý, zdravý recept s CHIA
Tento recept je veľmi jednoduchý, zvládnu ho aj deti. Zamilujú si ho všetky vekové generácie.
Budeme potrebovať:
1 kg grécky jogurt
150 g chia
2 polievkové lyžice medu
kakao
mrazené alebo čerstvé ovocie podľa chuti
Postup:
- Do nádoby si dáme grécky jogurt, chia, med a kakao. Všetko spolu vymiešame. Kakao odporúčame dávať postupne, podľa vašej chuti. Čím viac kakaa pridáte, tým je chuť intenzívnejšia.
- Na spodok pohárov, alebo mištičiek naukladáme ovocie podľa vašej chuti.
- Na ovocie následne vrstvíme pripravenú zmes.
To je všetko. Rýchly a jednoduchý recept. Však? Chia dezert dajte na niekoľko hodín odpočívať do chladničky a môžete jesť.
Prajeme dobrú chuť.
