Škodí nám sledovanie priateľov na sociálnych sieťach?
Výskumy dokazujú, že na sociálnych sieťach trávime najviac času sledovaním iných ľudí.
Odborníci a psychológovia neustále opakujú, aby ľudia neporovnávali svoje životy s postavami známych či celebrít na sociálnych sieťach. Sociálne siete sú len klam, ktorý odzrkadľuje len starostlivý výber toho pozitívneho. Sledovaním iných si budujeme presvedčenie, že takmer vždy je všetko lepšie a krajšie, ako v našom živote.
Sledovanie priateľov nie je nič zlé. Prečo to potom robíme?
Psychológovia uvádzajú, že si neuvedomujeme, že takmer každý z nás si necháva svoje starosti a problémy pre seba. Nevešia ich na svoje sociálne siete. Túto skutočnosť si nie všetci uvedomujú. Ľudia častokrát podceňujú skutočnosť, že sa aj iný ľudia prebíjajú tými istými úskaliami života. Keď sa porovnáme s ostatnými na sociálnych sieťach, skoro vždy nám z toho vychádza, že ostatní sú na tom lepšie ako my. Na sociálnych sieťach vyzerajú naše životy dokonalejšie.
Škodí nám sledovanie priateľov?
To závisí od viacerých faktorov. Závisí to od toho, akých máte priateľov, čo na svojich sociálnych sieťach zverejňujú, aká ste silná osobnosť.
Dôležitým faktom je, že sociálne siete v ľuďoch vyvolávajú závisť, smútok až depresie. Sociálne siete v nás vyvolávajú stav porovnávania, čo nás následne povzbudzuje k neustálej potrebe či niečo dokazovať, súperiť so známymi a priateľmi, kto je lepší, kto bude lepšie vyzerať.
Najviac ohrození sú najmä mladí ľudia, tínedžeri a bojazliví ľudia. Táto skupina ľudí ešte nevie správne posudzovať niektoré situácie s rozumom a s nadhľadom. Nízky počet lajkov v nich prehlbuje pocit, že o nich nikto nemá záujem, že ich nikto nemá rád.
Je dôležite sa sústrediť predovšetkým na to pozitívne a skutočné. Nehľadajte realitu tam, kde nie je. Nenechajte sa zavádzať.
