Ako naplniť novoročné predsavzatia?
S príchodom nového roka sa v našich hlavách vynárajú väčšinou myšlienky na všemožné predsavzatia, ktoré môžu urobiť náš život lepším a kvalitnejším. Podarí sa nám ich však splniť?
Kde ubrať a kde pridať?
Asi väčšina z nás chce na začiatku nového roka schudnúť alebo v lepšom prípade aj vyformovať svoje telo vo ,,vymakanom fitku.“ Iní majú zase v pláne zbaviť sa svojich zlozvykov, ako sú fajčenie alebo aj modernejšie ,,skrolovanie“ sociálnych sieti.
Pokiaľ si chceme naopak dopriať niečo navyše, tak ide zväčša o zdokonaľovanie sa v cudzích jazykoch, zvýšený apetít po cestovaní alebo schopnosť tráviť viac času so svojimi priateľmi alebo rodinou. S naplnením týchto cieľov priamo súvisí aj tendencia ušetriť v danom roku viac peňazí.
Menej je niekedy viac
Napriek našim silným slovám a adekvátnej snahe, sa podarí s novoročnými predsavzatiami uspieť v priemere 12 % ľudí. Z toho 48 % jedincov je už na začiatku svojho boja presvedčených, že sa im predkladané ciele určite nepodarí naplniť.
Vhodnými pomôckami pre zaistenie úspechu môže byť napríklad to, že si na začiatok stanovíme len časť z nášho predsavzatia, a až po jeho splnení sa rozhodneme posunúť ďalej. Veľmi účinnou metódou môže byť aj zverenie našich cieľov do kompetencie našich priateľov, ktorí nás budú môcť pravidelne s láskou kontrolovať.
