Účinný liek proti bolehlavu
Najmä v čase nedávnych osláv starého roka, ale aj vo vybrané piatky či soboty večer sa zvyknú ľudia zabaviť viac, ako je vhodné, pričom nasledujúce ráno ich čaká riadny bolehlav. Ako s ním zatočiť?
Chrániť sa treba pred aj po
Sprievodnými javmi spomínaného ,,bolehlavu,“ môžu byť aj tráviace alebo žlčníkové ťažkosti. Spôsobuje je ich najmä konzumácia tučných mastných jedál, ktoré nám k alkoholu akosi lepšie chutia.
Aby tomu bolo naozaj tak, je lepšie na začiatok vypiť veľa ,,žlčníkového čaju“, najmä s výťažkom mäty piepornej, repíka alebo púpavy. Proti zlému tráveniu, ktorému môžu sekundovať aj bolesti brucha či hnačka, zase pomáha výťažok z fenikla alebo rasce.
Na nohy vás postaví prechádzka či plávanie
Mylnou môže byť predstava, že po prehýrenej noci vás najlepšie postaví na nohy káva alebo iný kofeínový nápoj. Vašu únavu možno decentne utlmia, ale zároveň váš organizmus aj značne dehydrujú, čo v takej chvíli určite nepotrebujete.
Lepšie pre vás bude, pokiaľ pozbierate všetky svoje sily a doprajete si krátku prechádzku alebo si zájdete na plaváreň. V prípade, že by bola bolesť hlavy naozaj výrazná, tak prospeje aj chutná cesnaková polievka a výdatný spánok.
