Odkiaľ pochádza joga?
Cvičenie a pohyb sú pre naše telo veľmi dôležité. Nie každý má však rád beh či dvíhanie činiek v posilňovni.
Niektorí ľudia preferujú pomalšie a pokojnejšie cvičenie. Jedným z týchto cvičení je aj joga. Tá si za posledné roky získala stovky ľudí. Jej základné delenie je na bežnú jogu, ktorá sa cvičí pri bežnej teplote. Následne na “hot” jogu. Tá sa cvičí pri vyšších teplotách. A na “cold” jogu. Tá sa zas cvičí pri nižšej teplote, napríklad aj v snehu.
Odkiaľ však joga pochádza? Moderné štýly jogy pochádzajú z dávneho indického učenia. Korene tak majú naozaj veľmi hlboké a môžeme pokojne hovoriť o poriadne starom type cvičenia.
Okrem spomínanej hot či cold jogy existujú aj iné typy. Medzi veľmi obľúbené patrí napríklad tehotenská joga.
