Najhoršie dôvody na chudnutie. Vyhnite sa im
Premýšľate nad tým, že by ste schudli? Ak je to jeden z týchto dôvodov, určite si svoje rozhodnutie prehodnoťte.
Muži
Chcete schudnúť, pretože sa chcete niekomu páčiť? Okamžite s tým prestaňte. Mužom sa páči sebavedomie. Ak sa budete cítiť dobre vo svojom tele, budete sa mu páčiť.
Trendy
Trendy sa neustále menia. Ak dnes diktujú, že máte byť vychudnutá, druhý deň budú diktovať, že by ste mali mať zopár kíl navyše. Držať sa ich by znamenalo neustále sa meniť, čo nie je možné.
Nenávisť k svojmu telu
To najhoršie, čo môžete svojmu telu urobiť je nenávidieť ho. Ak sa nemáte radi, mali by ste zistiť, prečo je to tak. Treba hľadať skôr dôvody v psychike a to, čo vám zlú náladu robí.
Vidina šťastia
Keď zhodím päť kilogramov, až potom budem šťastný. Aj vy si niečo takéto hovoríte? Síce sa s chudnutím spája pocit šťastia, psychika je omnoho komplikovanejšia. Skladá sa aj z iných častí ako napríklad práca, vzťahy, zdravie. Ak v tomto nie je niečo v poriadku, nebudete šťastní ani keby ste schudli 10 kilogramov.
