Predvianočný stres ako povinná jazda pred Vianocami
Udalosti tohto roka všetkým výrazne zmenili pohľad na život. Čo sa však u mnohých ľudí nezmenilo, je predvianočný stres.
Vianoce ako najkrajšie sviatky roka sú sviatkami pokoja a radosti.
Či je naozaj predvianočný stres "povinnou jazdou" pred Vianocami, povedal pre Rádio Vlna psychológ Martin Miller:
"Bohužiaľ je, pretože sme si to tak zariadili. Myslím si však, že by stres pred Vianocami nemal byť. Mali by sme mať čas na seba. Mali by sme sa sústrediť na iné veci ako na zhon, ktorý tu je každoročne. Predvianočný stres je "povinnou jazdou", ktorá však nikomu veľmi nevyhovuje."
Dôležité je vedieť si urobiť čas
Ľudia si dokážu urobiť čas. V tomto období však musia dokončiť veci v práci, urobiť uzávierky, čo je pred koncom roka veľmi náročné.
Psychológ Martin Miller poukázal na to, že v týchto dňoch by sme mali mať viac času na oddych:
"Koniec kalendárneho roka nakladá na ľudí veľa, no žiadalo by sa viac oddychu. Človek má možnosť. Ak si vie veci manažovať, tak sa to dá. Ak nie, tak sa musí zmieriť s tým, že ho každoročne čakajú stresy pred Vianocami."
Ľudia si vediaSviatky si ľudia vedia užiť aj bez stresu. S rodinou, známymi alebo aj bez veľkých stretnutí osamote a v tichosti:
"Ak sa ľudia dokážu stíšiť a vnímať svoju prítomnosť, či už sú osamote alebo s niekým, tak si myslím, že to je to, čo môže pomôcť k tomu, aby ľudia prežili sviatky v pokoji. Ľudia, ktorí sú vysadení na to, že všetko musí byť dokonalé, tak v tomto prípade to bude veľmi ťažké. Je dôležité, aby sa človek správne nastavil. Potom môže prežiť pokojné sviatky."
