Choďte si nazbierať púpavu! Na toto všetko ju viete využiť
Púpavu nájdete na slovenských lúkach od apríla až do októbra.
Liečivo pôsobí jej koreň, listy, ale aj kvety.O priaznivých účinkoch púpavy sa pritom ľudia dozvedeli už v 10-tom storočí.
Napríklad:
Posilňuje funkciu pečene a žlčníka, pomáha pri zápaloch a kameňoch v obličkách a močovom mechúre, stimuluje látkovú výmenu, zlepšuje chuť do jedla či účinkuje pri žalúdočných a črevných ťažkostiach. Používa sa tiež pri cukrovke, pomáha pri artróze a je účinná aj pri kožných ochoreniach, ako akné či ekzém.
Podľa odborníkov je najúčinnejšou časťou púpavy koreň, pretože pomáha pri tráviacich ťažkostiach, zápale pečene, problémoch so slezinou, žlčníkom, pri žlčníkových kameňoch a pri anémii. "Vedecké štúdie dokonca popisujú účinok extraktu z koreňa púpavy na niektoré druhy rakovinových buniek, keď po podaní tohto extraktu došlo k ich zániku," priblížil Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava hlavné mesto.
V listoch sú bohato zastúpené vitamíny C, A, D, B a K, kyselina kremičitá, karotenoidy a množstvo minerálnych látok, ako draslík, sodík, hliník, meď, vápnik, kremík, síra a fosfor. "Pre vysoký obsah železa, pomáhajú pri liečbe anémie a pri únave. Prítomnosť zeaxantínu a luteínu zasa udržiava zrak v dobrej kondícii," spresnil RÚVZ. Z listov púpavy je možné pripraviť (si) čaj či využiť ich priamo do šalátov a polievok.
Z kvetov púpav sa zas najčastejšie vyrába med, sirup alebo čaj. Kvety však nie sú vhodné na sušenie. "Nápomocné sú pri liečbe ochorení dýchacích ciest a podporujú vykašliavanie. Môžeme ho použiť nielen na liečbu, ale aj preventívne," skonštatoval RÚVZ.
