Novinky ·
Chcete si zlepšiť pamäť? Robte toto
Nádych, výdych. Nová štúdia zo Stockholm University ukázala, ako výrazne pomôže dýchanie nosom uložiť informáciu do dlhodobej pamäti.
Skúšky, osvojovanie si nových postupov a termínov v práci,... učíme sa celý život, no s pamäťou to ide s pribúdajúcimi rokmi dolu vodou. Vedci však zistili, že dýchanie nosom môže byť pre pamäť užitočné.
Polovica skúmaných ľudí jednu celú hodinu dýchala nosom, druhá ústami. Obe skupiny si pritom mali zapamätať rozličné vône.
Tí, ktorí dýchali nosom, si ich zapamätali viac. Výskum podľa Mirror teda preukázal, že dýchanie nosom môže zlepšiť komunikáciu medzi senzorickými a pamäťovými receptormi.
(r)
Zdroj fotografie: shutterstock
