Chcete vedieť, ako zvládať životné výzvy a dosahovať ciele, po ktorých túžite? Ako prijímať zmeny a dostať svoje emócie pod kontrolu? Všetci máme obavy, cítime neistotu a pochybnosti, no ako tvrdí renomovaná psychologička z Harvardu Susan David, práve v našich emóciách sa skrýva sila, ktorú môžeme využiť v náš prospech. Jej kniha Emočná svižnosť prináša nielen vedecké poznatky, ale aj praktické návody, ako zvládať život bez toho, aby sme potláčali to, čo cítime. Viac nám o knihe povie náš Milan Buno.
Zdroj obrázku: Ikar
