Chlad, dych a sila ženského tela
Zdroj obrázku: Ikar
Možno poznáte metódu Wima Hofa, známeho ako „ľadový muž“, ktorý si za posledné roky získal milióny priaznivcov po celom svete. Dýchanie, vystavenie sa chladu a práca s mysľou pomohli mnohým ľuďom zlepšiť imunitu, zvládať stres či posilniť psychickú odolnosť. Nedávno vyšla kniha Metóda Wima Hofa pre ženy však ide o krok ďalej. Autorky Isabelle a Laura Hof, dcéry samotného Wima Hofa a zakladateľky komunity Icewomen, sa pýtajú zásadnú otázku: Ako chlad a dych pracujú so ženským telom? Knihu preštudoval aj náš Milan Buno.
