Rodičia v úprimnej snahe viesť svoje deti k zdravému stravovaniu často používajú tieto nešťastné výroky, ktoré majú na svedomí skôr pravý opak.
"Tvoj (brat, sestra, bratranec, kamarát) to jedlo zjedol, tak prečo ty nie?"
Skutočný význam: "On/ona je lepší ako ty!"
Použite radšej vetu: "Viem, že ty to dokážeš zjesť. Chce to čas a naučíš sa mať rád/rada nové jedlá aj ty."
Dôvod: Namiesto pocitu menejcennosti dáte dieťaťu takto pocit istoty, že môže mať rovnako rado jedlo ako ostatné deti.
"Naposledy ti hovorím, že žiadna zmrzlina!"
Skutočný význam: "Už nikdy v živote nedostaneš zmrzlinu!"
Použite radšej vetu: "Teraz nedostaneš zmrzlinu, lebo budeš obedovať. Môžeme si ju dať inokedy."
Dôvod: Deti ľahšie príjmu fakt, že nedostanú zmrzlinu, keď vedia, že si budú môcť na nej pomaškrtiť inokedy.
"Musíš sa dosýta najesť a neodídeš od stola, kým nebudeš mať prázdny tanier."
Preklad: "Mami, otec, prázdny tanier je lepší ukazovateľ mojej sýtosti ako to, čo na to hovorí moje bruško."
Radšej povedzte: "Naozaj už nie si hladný/á, lebo ďalšie jedlo už do raňajok( obeda, večere) mať nebudeme?"
Dôvod: Deti preberajú zodpovednosť za svoje konanie a ak neskôr pocítia hlad, do budúcna sa poučia.
"Ak zješ tú zeleninu, dostaneš sladkosť."
Preklad: "Zelenina je niečo zlé, pretože ma musia za to odmeniť, keď ju zjem."
Rada: Namiesto odmeňovania nezdravými sladkosťami, odmeňte ho zeleninou.
Dôvod: Mnohé štúdie hovoria, že deti skôr začlenia zeleninu do svojho jedálnička, ak ju budú brať ako odmenu.
"Toto jedlo musíš zjesť, lebo je pre teba zdravé."
Preklad: "Chutí to zle.
Radšej povedzte: "To jedlo chutí naozaj dobre. Podobne ako tvoje obľúbené..."
Dôvod: Viaceré štúdie potvrdzujú, že deti sú takto ochotnejšie skúšať nové veci.
"Nepáči sa ti večera? Mám ti urobiť niečo iné?"
Preklad: "Nemusím sa snažiť ochutnať a zjesť jedlo, pretože mama/otec mi vždy
ochotne pripravia iné jedlo."
Radšej použite vetu: "Všetci máme rovnaké jedlo na večeru. Niekedy máme tvoje obľúbené, ktoré sa zas nemusí páčiť tvojmu bratovi/sestre a niekedy zas naopak."
Dôvod: Spoločný obed, raňajky či večera učia deti, že berú jedlo akorodinnú záležitosť. Viac im chutí a podnecuje ich to skúšať nové druhy jedál.
Zdroj: damskajazda.webnoviny.sk
Skutočný význam: "On/ona je lepší ako ty!"
Použite radšej vetu: "Viem, že ty to dokážeš zjesť. Chce to čas a naučíš sa mať rád/rada nové jedlá aj ty."
Dôvod: Namiesto pocitu menejcennosti dáte dieťaťu takto pocit istoty, že môže mať rovnako rado jedlo ako ostatné deti.
"Naposledy ti hovorím, že žiadna zmrzlina!"
Skutočný význam: "Už nikdy v živote nedostaneš zmrzlinu!"
Použite radšej vetu: "Teraz nedostaneš zmrzlinu, lebo budeš obedovať. Môžeme si ju dať inokedy."
Dôvod: Deti ľahšie príjmu fakt, že nedostanú zmrzlinu, keď vedia, že si budú môcť na nej pomaškrtiť inokedy.
"Musíš sa dosýta najesť a neodídeš od stola, kým nebudeš mať prázdny tanier."
Preklad: "Mami, otec, prázdny tanier je lepší ukazovateľ mojej sýtosti ako to, čo na to hovorí moje bruško."
Radšej povedzte: "Naozaj už nie si hladný/á, lebo ďalšie jedlo už do raňajok( obeda, večere) mať nebudeme?"
Dôvod: Deti preberajú zodpovednosť za svoje konanie a ak neskôr pocítia hlad, do budúcna sa poučia.
"Ak zješ tú zeleninu, dostaneš sladkosť."
Preklad: "Zelenina je niečo zlé, pretože ma musia za to odmeniť, keď ju zjem."
Rada: Namiesto odmeňovania nezdravými sladkosťami, odmeňte ho zeleninou.
Dôvod: Mnohé štúdie hovoria, že deti skôr začlenia zeleninu do svojho jedálnička, ak ju budú brať ako odmenu.
"Toto jedlo musíš zjesť, lebo je pre teba zdravé."
Preklad: "Chutí to zle.
Radšej povedzte: "To jedlo chutí naozaj dobre. Podobne ako tvoje obľúbené..."
Dôvod: Viaceré štúdie potvrdzujú, že deti sú takto ochotnejšie skúšať nové veci.
"Nepáči sa ti večera? Mám ti urobiť niečo iné?"
Preklad: "Nemusím sa snažiť ochutnať a zjesť jedlo, pretože mama/otec mi vždy
ochotne pripravia iné jedlo."
Radšej použite vetu: "Všetci máme rovnaké jedlo na večeru. Niekedy máme tvoje obľúbené, ktoré sa zas nemusí páčiť tvojmu bratovi/sestre a niekedy zas naopak."
Dôvod: Spoločný obed, raňajky či večera učia deti, že berú jedlo akorodinnú záležitosť. Viac im chutí a podnecuje ich to skúšať nové druhy jedál.
Zdroj: damskajazda.webnoviny.sk