Určite vás neprekvapí, že vyhýbanie sa spoločnosti a neustála samota nám neprospieva.
Ľudia sú spoločenské tvory a potreba socializácie je nám prirodzená. Rôzne vzťahy patria k samozrejmostiam života. Extroverti to majú v tomto prípade jednoduchšie – nerobí im problém porozprávať sa hocikedy s hocikým a zlepšiť si tak náladu, hoc aj niekoľko krát do dňa. Kontaktovať svojich známych by však mal čas od času každý. Po chvíľke samoty, kedy sme sami so sebou a svojimi myšlienkami sú priatelia tí, ktorí nám pomôžu zas myslieť na niečo iné a spríjemniť nám deň.
Z dlhodobej samoty totiž nevzniká nič dobré. Okrem toho, že je zlá na psychiku, priamo ovplyvňuje aj naše fyzické zdravie. Vedci prišli na to, že takáto izolácia škodí dokonca až ako ťažký alkoholizmus či silné fajčiarstvo.