V krajných prípadoch nás naše telo dokáže podržať prekvapivo dlho, no pravidelný príjem jedla a vody so spánkom je pre život a naše správne fungovanie nevyhnutný.
Bez jedla?
Presné čísla závisia samozrejme od rôznych faktorov, najmä od veku, telesnej hmotnosti, ale aj zdravotného stavu. Denne naše telo potrebuje prijať zhruba 1500 až 2000 kalórií, aby dokázalo správne fungovať. Pokiaľ by sme príjem jedla telu úplne odopreli, po asi 4 dňoch si začne energiu brať z uložených tukov. Keď sa tieto zásoby minú, nasledujú svaly na rukách a nohách a nakoniec zlyhá aj najdôležitejší sval – srdce.
Bez vody?
Telo s nedostatkom vody je na tom podstatne horšie ako bez jedla. Bez akéhokoľvek príjmu vody naše telo nevydrží viac, ako pár dní. Už len menší nedostatok vody spôsobuje smäd a zvýšenú telesnú teplotu. Pri dlhšej dehydratácii nášmu telu zlyhávajú obličky, nasledované ďalšími orgánmi.
Bez spánku?
Spánok sa mnohým zdá preceňovaný a nepotrebný, opak je však pravdou. Spánok pre naše telo funguje ako reštart a zaslúžený oddych, počas ktorého sa naše telo regeneruje a opravuje. Už len jedna prebdená noc nám naše telo zmätie, klesne nám schopnosť sústrediť sa a naše nálady sú kolísavé. Po pár dňoch prichádzajú veľmi opuchnuté a červené oči a halucinácie. Najdlhšie zaznamenané fungovanie bez spánku trvalo 11 dní.