Ak cítite, že máte v ústach pľuzgierik s bielo čiapočkou, ktorý nie a nie zmiznúť, s najväčšou pravdepodobnosťou máte aftu. Ak je tento pľuzgierik sprevádzaný pálčivou bolesťou, môžete si byť takmer istí, že ju máte. Poznali ich už starovekí Gréci a dodnes patria medzi najbežnejšie ústne problémy, pričom sa zvyknú objavovať prvýkrát medzi desiatym a dvadsiatym rokom života, najmä u žien. Ako sa ich môžeme zbaviť?

Mali by sme začať tým, ako si vieme aftu privodiť. Podľa odborníkov je hlavnou príčinou stres, ale veľký podiel na tom môžu mať pálivé jedlá, žuvačky, citrusové plody alebo neopatrnosť pri čistení zubov. Medzi najznámejšie príčiny patria aj zubné pasty s obsahom laurylsulfátu, ktorý zvyšuje penivosť a vysušuje našu ústnu dutinu. Vhodnou prvou pomocou môže byť ústna voda, ak sa teda nebojíte použitia chémie. Existujú aj gély špeciálne určené pre afty, ktoré majú aj analgetické účinky. Utlmia teda bolesť a aj pomôžu s liečením. Ak ste zástancom prírodnej liečby, spoľahnite sa na výplachy šalviou, echinaceou, sladkým drievkom, harmančekom alebo nechtíkom, prípadne na potretie cesnakom alebo cibuľou. Vhodné je aj lokálne použitie silného alkoholu, pokiaľ možno číreho.

Pre prevenciu do budúcna je vhodné doplniť telu zásoby vitamínov, či už úpravou jedálnička alebo pomocou tabliet. Afty by vám mali zmiznúť maximálne do dvoch týždňov. Ak ale pretrvávajú, môže sa jednať o vážnejší problém. Obvykle sa vtedy dostaví aj zvýšená teplota a rozšírenie infekcie v ústach, čo znamená nevyhnutnú návštevu lekára. Dúfajme, že sa nám niečo takéto nestane.