Zhrubnutá koža na chodidlách je úplne bežný problém, ktorý riešia milióny ľudí každý deň. Hoci pre mnohých z nás sa jedná len o kozmetickú záležitosť, skutočnosť je iná. Totiž tento jav nám ukazuje, že sa o svoje nohy zrejme nestaráme poriadne. Ako sa teda môžeme zbaviť tejto nepríjemnosti?

Začnime u našej obuvi, keďže ona je väčšinou za našimi kožnými starosťami. Tým, že nám topánky nesadnú úplne, nám koža zhrubne v miestach, ktoré sú najviac poškodzované. Takisto zanedbaná starostlivosť o nohy môže byť príčinou. Zhrubnutie kože môže viesť k ďalším problémom, ako sú otlaky alebo kurie oká. Ani sa nenazdáme, a už nás budú nohy bolieť a prídu aj ťažkosti s chodením.

Najlepším spôsobom, ako sa zbaviť zhrubnutej kože, je jej zbrúsenie. Treba však byť opatrný a brúsiť kožu len raz za dva týždne nasucho, totiž nesprávne brúsenie môže problémy znásobiť. Dôležité je si nohy krémovať a udržovať hydratované, či už vnútorným alebo vonkajším spôsobom. Ak problémy pretrvávajú, asi bude lepšie si urobiť poriadok s topánkami a objednať si vložky na mieru. Samozrejmosťou je pravidelná návšteva pedikúry a neustála prevencia, tá je totiž najlepším liekom.