Máme pre vás recepty na výborné smoothie, ktoré vás nabijú energiou a chuťou do života.
Urobte dnes niečo pre svoje zdravie! Zabudnite na kalorickú večeru, vínko, čipsy či koláčik a namiesto toho si pripravte čerstvý, chutný a výživný nápoj s ovocia a zeleniny. Vyberte si jeden z našich receptov a určite nebudete ľutovať. Postup je pri všetkých receptov rovnaký, všetky suroviny aj vodu vložíte do mixéra, prípadne smoothera, poriadne zmixujete a môžete rovno vypiť. Mňam!
Zelené prekvapenie
Potrebujete: 1 jablko, 1/3 uhorky, 1 stonka zeleru, 1 PL citrónovej šťavy, 5 lístkov mäty, 1 pohár vody
Špenátový raj
Potrebujete: 1 hrsť špenátu, 1/3 uhorky, 1 malá broskyňa, 1 malý pomaranč, 1 ČL chia semienok, 1 šálka vody
Jahodové prekvapenie s brokolicou
Potrebujete: 1 ružička (ktorú predtým uvaríte a natrháte na menšie kúsky) brokolice, 10 listov špenátu, 15 ks čerstvých jahôd, 4 deci vody