Alkoholické nápoje sú všeobecne vnímané ako škodlivé a zdraviu rozhodne neprospešné.
Ak si však chcete predsa len naliať niečo z tejto kategórie, uprednostnite víno. Najmä to červené. Obsahuje totiž látku resveratrol, ktorá je silným antioxidantom a tým pádom sa podieľa na obnove buniek a upravuje hladiny cholesterolu. Neodškriepiteľným prínosom pre zdravie je aj fakt, že červené víno vďaka tejto látke podporuje červené krvinky a taktiež spomaľuje proces starnutia.
Háčik je v tom, že to s ním netreba preháňať. Pohár vínka na večer je skvelým odreagovaním, no ak to pokračuje druhým či tretím a následne rátate už fľaše, je to problém. Takisto sa vám opakovanou konzumáciou môže podvedome vytvoriť silná závislosť, z ktorej sa len tak ľahko nedostanete. Veta „všetkého s mierou“, alebo „všetkého veľa škodí“ tak naozaj nie je iba otrepanou frázou.