Pohár vínka, piva, kvalitnej whiskey alebo miešaný drink, to všetko sa stalo súčasťou našich bežných dní (hlavne tých náročnejších). Alkohol taktiež nikdy nechýba na svadbách, návštevách, či rodinných oslavách...Čo sa ale stane s vašim telom (a hlavou) v prípade, ak sa rozhodnete, že stačí a je čas abstinovať? Prezradíme vám!

Kvalitnejší spánok
Pravidelná konzumácia alkoholu nepomáha vašemu spánku, skôr naopak. S lepším spánkom prichádza aj lepšia nálada a výkon (nielen pracovný), takže naozaj, nie je na čo čakať.
Lepšie zdravie
Nadmerná aj pravidelná konzumácia alkoholu znižuje imunitu, obranyschopnosť organizmu, spôsobuje mnohé zdravotné problémy, vysušovanie slizníc, bolesti hlavy, zhoršenú pleť… Vzdať sa alkoholu naozaj prospeje vášmu telu aj celkovej vizáži. A samozrejme niesmieme zabúdať ani na “čistejšiu” hlavu.
Ušetrené peniaze
Okrem zdravotných a estetický následkov má konzumácia alkoholu aj iné dôsledky - napríklad prázdnu peňaženku. Prestaňte piť a len vtedy uvidíte o koľko financií oberal váš rodinný (partnerský) rozpočet tento zlozvyk.
Viac času
Nesmieme zabudnúť ani na čas, ktorý získate na rozdiel od ostatných benefitov doslova okamžite. Večery (a noci) a následné vyspávanie môžete od prvého dňa vašej abstinencie využiť oveľa produktívnejšie ako posedávaním a popíjaním.
Tak čo, presvedčili sme vás?