Raňajky patria medzi najdôležitejšie jedlo dňa. Existujú však potraviny, ktoré by ste ráno nemali konzumovať. Šálka kávy, jogurt, čerstvá pomarančová šťava. To všetko si väčšina ľudí predstaví, keď sa povie slovo raňajky. Bohužiaľ, len málokto si je vedomý toho, že niektoré jedla nie sú pre náš žalúdok dobré na lačný žalúdok. Týmto potravinám by ste sa mali ráno určite vyhnúť:

Paradajky

Paradajky sú bohaté na živiny a vitamín C. Avšak, na lačný žalúdok nemajú dobrý vplyv. Kyselina trieslová, ktorá sa nachádza v paradajkách zvyšuje kyslosť žalúdka.

Sýtené nápoje

Veľa ľudí si myslí, že nealkoholické nápoje je vhodné konzumovať kdekoľvek a kedykoľvek. Je to však naozaj pravda? Pitie sýtených nápojov na lačný žalúdok môže spôsobiť jeho nafúknutie. Voda nasýtená oxidom uhličitým zvyšuje kyslé prostredie v žalúdku, čo môže viesť až k rakovine pažeráka.

Štipľavé jedlá

 Jedenie štipľavého jedla na lačný žalúdok zvyšuje pravdepodobnosť, že budete mať počas dňa podráždený žalúdok. Môžete pociťovať kŕče. Vyhýbajte sa tiež konzumácii zázvoru a cesnaku.

Hrušky

Hrušky obsahujú surové vlákno. Keď ho však zjeme na lačný žalúdok, môže nám to poškodiť sliznicu a spôsobiť bolesti žalúdka. Hrušky by ste preto nemali jesť samotné, vždy ich konzumujte s niečím.