Pripravte si spoločne s nami vločkové lievance, ktoré vám dodajú dávku energie.
Na lievance potrebujeme:
- 75 g grécky jogurt
- 100 g múka z ovsených vločiek (rozmixované vločky)
- 75 ml polotučné mlieko
- 60 g horká čokoláda
- 1 vajce
- 1 čajová lyžička chia
- 6 g kokosový cukor prípadne klasický
- ½ čajová lyžička jedlá sóda
Postup:
- Rozmixované ovsené vločky zmiešame s cukrom, sódou a chia semiačkami.
- Do rozmiešanej zmesi pridáme vajce, mlieko, grécky jogurt a nalámanú čokoládu.
- Cesto necháme chvíľu odpočívať.
- S odpočinutého cesta robíme klasické lievance, ako obyčajne.
Z uvedených surovín pripravíme približne 6 ks stredne veľkých lievancov.
Prajeme dobrú chuť.