Ovos je obilnina, ktorá je mimoriadne výživná a terapeuticky užitočná. Je jedným z najlepších zdrojov inozitu, ktorý je dôležitý na udržanie hladiny cholesterolu v krvi.
Aké sú jeho vlastnosti?
Ovos je mimoriadne bohatý na vitamíny skupiny B. Disponuje veľkým množstvom minerálnych látok, ktoré naše telo potrebuje. Používa sa tiež ako antidepresívum. Môže sa využiť pri liečbe stresu, depresie a nervových porúch. Veľakrát sa používa aj pri liečbe rôznych závislostí.
Z tejto obilniny sa vyrába tiež aj tonikum, ktoré sa používa pri liečbe anorexie, pri únave a počas rekonvalescencie.
Ovos ako jeden z mála znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Pomáha tiež regulovať hormonálnu činnosť.
Využitie:
- obklad alebo kúpeľ z ovsených vločiek upokojuje ekzém a iné kožné stavy
- tinktúru použite pri strese, depresii, poruchách výživy a závislostiach
- konzumácia vareného ovsa zmierňuje únavu
- konzumáciou surového ovsu predídete zápche