Mnohí ľudia volia na raňajky smoothies. Obsahujú dôležité látky a môžete ich urobiť na stovky spôsobov.
Ak hľadáte nový recept na smoothie aj vy, rozhodne by ste mali vyskúšať náš dnešný recept. Základnou ingredienciou je chutný mak. Na prípravu budete potrebovať:
- 1 šálku ovsených vločiek
- ½ šálky mletého maku
- 250 ml makového mlieka
- 6 sušených datlí
- 1 odmerku vanilkového proteínu
- med/javorvý syrup/iné sladidlo podľa chuti
Postup je viac ako jednoduchý. Do mixéra vložte všetky ingrediencie, poriadne zatvorte a mixujte dohladka.