Správna hygiena je veľmi dôležitá neustále. V období, kedy vo svete zúri koronavírus je to však ešte dôležitejšie.
Pravidelné umývanie
Nezabúdajte na to, že ruky by ste si mali umývať pravidelne. To znamená, vždy keď prídete z vonku alebo pred jedením. Ak si práve ruky umyť nemôžete, stavte na antibakteriálny gél alebo obrúsky.
Správne umývanie
Proces správneho umývania rúk je jednoduchý. Namočte si ruky pod čistú vodu. Následne aplikujte malé množstvo mydla. Mydlo sa snažte dostať do všetkých častí rúk a to tak že si prsty medzi sebou prepletiete. Potom si umyte aj chrbáty rúk a prstov. Nezabudnite ani na dlane, ktoré umyte krúživým pohybom prstov. Nakoniec si ruky opláchnite pod tečúcou vodou.
Prevencia je základ
Vďaka prevencii sa nenakazíte a zostanete zdraví. Myslite na pravidelné umývanie rúk. Nezabudnite, že špinavými rukami by ste sa nemali chytať tváre a taktiež nič jesť. Dbajte na dostatočnú tepelnú úpravu mäsa a vajec. A taktiež, pri styku s voľne žijúcimi zvieratami, myslite na ochranné pomôcky.