Rýchly metabolizmus je pre niekoho veľkým snom. Vďaka nemu totižto môžu ľudia jesť aj viac potravín bez toho, aby pribrali. Existujú štyri druhy potravín, ktoré ho vedia urýchliť.
Zelený čaj
Zelený čaj je veľmi univerzálny. Dá sa piť ako teplý, tak aj studený. Má zaujímavú schopnosť. Dokáže stimulovať nervový systém, najmä mozog. A keď je mozog aktívnejší, telo spáli viac kalórií.
Brokolica
Brokolica je plná vápnika a vitamínu C. Práve vďaka vitamínu C sa vápnik lepšie a rýchlejšie vstrebáva, čím sa urýchľuje metabolizmus.
Špenát
Špenát je plný antioxidantov, vitamínu C, draslíka, horčíka a železa. Práve takáto kombinácia dokáže urýchliť látkovú výmenu a tým pádom metabolizmus.
Chilli
Chilli zvyšuje pulzovú frekvenciu a posiela telu odkaz, aby zrýchlilo metabolizmus. Výhodou je, že metabolizmus pracuje rýchlejšie nielen vtedy, keď dané korenie jete, ale aj niekoľko hodín po tom.